从政治生活角度,谈谈面对疫情,我们青少年应该做些什么?

〖壹〗、面对疫情，我们青少年应该：应该学会思考：越是在疫情来临之时 ，我们越应理性的思考问题 。养成独立思考的习惯
，又要有分辨是非的能力
。疫情之下，我们要保持理性的头脑 ，既要保护好自己
，又要管好自己。不相信谣言 、不造谣 。在我们理性的参与下，面对疫情 ，我们可以更快的战胜它
。

〖贰〗
、一是遵守防疫规定。二是养成良好生活习惯
，勤洗手，少聚会 ，常通风，戴口罩 。三是有病及时就诊
。

〖叁〗、青少年必须继承中华民族的优良传统
，发扬中华民族的伟大精神，把建设中国特色社会主义伟大旗帜世代相传 ，青少年必须从我做起
，从现在做起，紧跟时代发展的步伐 ，在德智体美等方面发展
，使用户成为未来社会的栋梁。

〖肆〗 、保护好自己和家人 。学习“新型冠状病毒肺炎 ”预防知识 保护好自己：尽量不出门，注意生活卫生 ，勤洗手
、多喝水
，出门戴口罩，回家洗手、洗脸 ，在家常通风。保护好家人：新型冠状病毒怕酒精不耐高温
。

〖伍〗 、疫情期间小学生要做抗击疫情的奉献。就是不要为国家添乱
，尽量待在家里 。不要去人多的地方勤洗手
。

〖陆〗
、合理作息，保持良好的学习生活节奏。疫情打乱了我们正常的生活秩序 ，但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼 。在充分休息的同时，也要避免昼夜颠倒、睡懒觉 、沉迷电视或网络的行为
，尤其要管理好自己的手机使用时间，保持合理有序的作息节奏
。合理计划 ，有效率地学习。

疫情之下,青少年常见的心理问题有哪些?

〖壹〗、疫情之下
，青少年常见的心理问题有哪些？恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧 ，过分担心自己和家人的身体状况
，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期
、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期、就业延期 。白天太紧张了 ，不想学习
，晚上又浪费时间，产生罪恶的体验
。

〖贰〗 、疫情期间 ，经过居家隔离
、在家上网课、长假后的开学
，儿童青少年可能会出现焦虑 、孤独等一系列情绪问题及网络成瘾等问题。焦虑
、疑病： 过度关注自身及家人的健康状况，当身体出现不舒服时 ，容易陷入被传染的担忧中 。 心慌、坐立难安 、注意力不集中
、睡眠混乱，导致其难以完成学业或其他任务
。

〖叁〗、疫情对青少年心理健康的影响持续存在
，可能导致创伤后应激障碍 、情绪波动
、亲子冲突、家庭矛盾 、学业压力、睡眠问题以及人际关系问题等。

疫情期间儿童青少年心理问题有哪些特点?

情绪问题 焦虑恐惧：疫情肆虐，担心自己及家人患病 ，过度紧张
、害怕；因无法出门产生不安、焦躁情绪；网络教学影响正常学业
，白天过于紧张无心学习，晚上又觉得虚度时光 ，产生负罪体验 。

恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心
，紧张恐惧，过分担心自己和家人的身体状况 ，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期 、网络教育可能影响正常学业
，有可能导致毕业延期
、就业延期。白天太紧张了，不想学习 ，晚上又浪费时间
，产生罪恶的体验
。

疫情期间，经过居家隔离、在家上网课 、长假后的开学 ，儿童青少年可能会出现焦虑
、孤独等一系列情绪问题及网络成瘾等问题。焦虑、疑病： 过度关注自身及家人的健康状况，当身体出现不舒服时
，容易陷入被传染的担忧中 。 心慌 、坐立难安
、注意力不集中、睡眠混乱，导致其难以完成学业或其他任务
。

幼儿可能出现的异常表现焦虑：长时间居家隔离导致活动空间受限 ，幼儿易因无法外出玩耍产生烦躁情绪；同时
，家长对疫情的担忧可能通过语言或行为传递给孩子，进一步加重其焦虑感。好动：部分幼儿表现为频繁捣乱 、乱跑
、大声喊叫等行为 ，这既是精力过剩的表现
，也是缓解负面情绪的生理反应 。